Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1973 kcal
|
Fedt: 100,03g | Prot.: 51,65g | Kulhyd.: 222,29g.
Morgenmad: Творог, Кофе, Сметана . Frokost: Кофе, Буше Баваруа. Aftensmad: Варенье, Мороженое, Плов. Snacks/Andet: Манго, Мёд. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|