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Hallöchen Ihr Lieben 😉
da fällt mir langsam nichts mehr ein.Schön unter dem ETB und hier die umwerfenden Erfolge. 🥴Jetzt bin ich auch noch in Behandlung wegen einer fiesen Fistel am Popex und muss den Sport schon wieder aufschieben, ich werde noch verrückt.
Leute, ich sag Euch, mit ü 50 hat sich das schöne Leben erledigt. Ich ordne meine Wehwehchen langsam, wie Trophäen, in der Schrankwand. Kann das bitte aufhören?!?...das war es dann mit dem bekloppten Spruch
"Gesundes neues Jahr 😡"
...so musste sein ggf. einfach mein Gemaule überlesen. Dankeschön und bleibt schön gesund 🍀🐞🍀LG💚
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66 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
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1024 kcal
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Fedt: 24,85g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 125,00g.
Frokost: Tomaten, K-Classic Salami, Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrot . Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Bratensoße, Brokkoli. Snacks/Andet: Aldi Kaffeeweißer, Kaba Kakao. mere..
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1885 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Meine liebe Queen, versuch es positiv zu sehen. Eine OP ist sicher nicht toll, aber wenn sie Dein Problem lösen kann, ist sie besser als die Diagnose "nicht operabel".
Hey, wo ist das halb volle Glas, das Powerbündel in Dir? Steh auf und freu Dich über das Grau in Grau, wenn Du Dich drüber ärgerst ist es trotzdem da... Schon bald blinzelt die Sonne durch und dann kommt der Frühling... Da wird alles wieder heller 🌞🤗😘
13 jan 24 af medlem: wuschel_75
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Tja das Energiebündel hat echt Federn gelassen,es sind einfach zu viele Belastungen seit mehr als 5 Jahren die mich auslaugen. Daher fällt es mir derzeit Zeit auch immer schwerer Emotional nicht völlig einzuknicken. Klar versuche ich mich senkrecht zu halten aber naja, ist nicht so leicht....wird schon🙄
13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Daumen sind ganz feste gedrückt 👍 gute Besserung 🍀🍀
13 jan 24 af medlem: Schlumpfine_
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Wenigstens hast du Humor🙂 Ich wünsche dir alles Gute
13 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Ja ich werde Euch weiterhin auf den Wecker gehen🤣🤣🤣
13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich muß es jetzt einfach loswerden:
Warum hab ich einen Spruch von dir im Hinterkopf... daß du dir zuviel im Büro den Hintern plattsitzt ... 😜?
14 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Aber Rita....da hast Du aber einen raus gehauen🤣🤣🤣dan ist das also ein Arbeitsunfall😜
14 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Klar kannst du uns weiter auf den Wecker gehen!🙂 Für Gebrechen-Bingo ist doch FS der perfekte Platz😜
14 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Gebrechen-Bingo🤣🤣...was ist denn bei Dir im Angebot?...wenn ich fragen darf 😉
14 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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15 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Ich falle auch schon langsam auseinander, das bekommt man aber alles noch mit ein bisschen Kaugummi und Sprühlack wieder hin. Aber für Wehwehchen-Vergleich finden sich hier genug😁 Das scheint gefühlt der einzige Zweck dieser App zu sein😆 (neben Katzen- und Hundefotos)
15 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Da fällt mir noch ein Zitat von Carl Lagerfeld ein: "Wenn man im Alter gut auf seinen Körper aufpasst, hat man irgendwann einen Oldtimer."
15 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Das Zitat gefällt mir @Max 😀👍🏻
15 jan 24 af medlem: Ritamine__
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@Max für Hundephotos gibt's ne Legitimation - weil Fitnesstrainer 😇
15 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Vielleicht sollte ich auch mal meinen Fitnesstrainer vom Karateverein fotografieren😄 Ein 60-jähriger, niederbayrischer Hausmeister mit schütternem Bart🙂
15 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Alternativ hätte ich noch ein paar Übungsleiter-Rentner vom Kraftraum im Angebot...
15 jan 24 af medlem: MaxKraft
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Mach das @Max, wir schreiben dann
"ach wie süß, wie niedlich 😜"
15 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Das glaube ich nicht. Die sind zwar sehr nett, aber nicht wirklich Instagram-Material😁
15 jan 24 af medlem: MaxKraft
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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