|
+200 gr ama olur arada böyle ufak çıkışlar sorun yok✔️
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
648 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 31,62g | Kulhyd.: 45,23g.
Morgenmad: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Aftensmad: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Patates Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andet: Zeytin. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozlemozturks's Vægt Historie
|