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Estranho esse peso, mantive atividade, cuidei da alimentação, a diferença foi a academia que comecei, minhas roupas estão servindo até mais folgada.
Torço para ser massa magra
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
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277 kcal
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Fedt: 15,91g | Prot.: 29,28g | Kulhyd.: 3,26g.
Morgenmad: Pif Paf Presunto, Ovo Frito. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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