Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
1311 kcal
|
Fedt: 53,03g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 124,92g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Макдоналдс Мёд , Вареники. Frokost: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Экомилк Сыр Творожный, Соусом Песто, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Aftensmad: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Экомилк Сыр Творожный, Икра Красная. Snacks/Andet: Круассан, Банан. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Косенко's Vægt Historie
|