Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
915 kcal
|
Fedt: 44,65g | Prot.: 63,08g | Kulhyd.: 61,90g.
Morgenmad: Овсяноблин Бирюкова. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты на пару Бирюкова. Aftensmad: Яичница. Snacks/Andet: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|