Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1047 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 108,18g.
Morgenmad: 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 酪梨牛奶, 芥蘭, 台糖 大豆沙拉油, 義美 傳統板豆腐, 紅薯粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 福圓號 芝麻饅頭, 義美 古早傳統豆乾, 韭菜, 茶裏王 青心烏龍無糖, 林鳳營 無加糖益生菌優酪乳, 烏魚, 高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 雅方 火鍋羊肉片, 高麗菜, 芥蘭, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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