|
im Augenblick weiß ich nicht wieso :-(
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2015:
|
881 kcal
|
Fedt: 31,67g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 100,11g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizen Brötchen. Frokost: Fenchel, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Weizenbrötchen, Fenchel, K-Classic Rohschinken Light, Kühne Balsamico Dressing. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Sove - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|