Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
739 kcal
|
Fedt: 16,57g | Prot.: 46,28g | Kulhyd.: 108,07g.
Morgenmad: Мандарины, Творог, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кофе, Мандарины, Булгур (Вареный), Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок. Aftensmad: Сухие Семена Чиа, Творог, Сухие Семена Чиа, Творог, Зеленый Борщ. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Яблоко. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alain_345's Vægt Historie
|