Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2015
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2015:
|
2487 kcal
|
Fedt: 71,64g | Prot.: 142,19g | Kulhyd.: 253,08g.
Morgenmad: Фейхоа, Чай, Апельсин, Вятушка Масса Творожная. Frokost: Чай, Кофе Латте, Уха из Семги, Запеченный или Жареный Лосось. Aftensmad: Щавель, Груши, Апельсин. Snacks/Andet: Heineken Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой, Банан, Фейхоа, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|