Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
2730 kcal
|
Fedt: 130,58g | Prot.: 150,44g | Kulhyd.: 245,16g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką. Frokost: Калоризатор Слива, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Aftensmad: Wisła Sękacz, Oskroba Chleb Wiejski, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|