Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2015:
|
249 kcal
|
Fedt: 2,48g | Prot.: 9,96g | Kulhyd.: 47,76g.
Morgenmad: Ser Yogurt con Cereales con Miel. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Naranjas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. mere..
|
|
3158 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hockey - 1 time, Tae Bo - 1 time, Hvile - 20 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Magahoran's Vægt Historie
|