Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1145 kcal
|
Fedt: 61,16g | Prot.: 48,43g | Kulhyd.: 96,47g.
Morgenmad: Koffie met Melk. Frokost: Jumbo Limburgse Boterhamworst, Koffie met Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Plus Creme Pate, Waldkorn Volkoren Brood . Aftensmad: D&L Mayonaise met Citroen, Zalmfilet, Jumbo Dressing Tuinkruiden , Tomaten, Saladinettes Opbak Aardappelen, Gemengde Sla. Snacks/Andet: AH Basic Zilveruitjes, Jumbo Limburgse Boterhamworst, Sinaasappelen, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Fruitbiscuit Bosvruchten. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rooijsche's Vægt Historie
|