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Hallöchen ☺️
mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🙄aber die 66 ist geknackt, das bleibt hoffentlich so😁Na zur Zeit bin ich brav dabei und mein Herr Göttergatte hat auch schon gute Erfolge. Das tut uns beiden gut. Keiner öffnet die Büchse der Pandora, gut so😜
Und weiter geht's LG🌞
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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1145 kcal
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Fedt: 20,26g | Prot.: 62,03g | Kulhyd.: 176,31g.
Morgenmad: Jütro Mango Tiefgefroren, Pflaumen, Mandarine, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken. Frokost: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, REWE Sonnenmais. Aftensmad: Möhrenbratlinge. Snacks/Andet: Aldi Kaffeeweißer, Kaba Kakao, Max Balance Protein Bar Schoko. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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