|
Отлично. Рацион на 600 ккал за день. И на весах плюс 600 гр. прямо стимулирует к похудению
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
727 kcal
|
Fedt: 34,59g | Prot.: 58,82g | Kulhyd.: 41,78g.
Morgenmad: Eco Botanica Вафли с Нежным Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Тыквенный Супь 7.01, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Олейна Масло Растительное , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Aftensmad: Говядина Тушеная, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|