Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1186 kcal
|
Fedt: 38,93g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 111,29g.
Frokost: Hähnchenbrustfilet, Krautsalat, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milbona Emmentaler , Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Aftensmad: Krautsalat, Hähnchenbrustfilet, Milbona Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Andet: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Dovgan Maisflips. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whohaparty's Vægt Historie
|