Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1116 kcal
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Fedt: 39,53g | Prot.: 45,69g | Kulhyd.: 147,14g.
Morgenmad: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Milsani Creme Fraiche, REWE Kürbissuppe. Snacks/Andet: Mandarine, Plätzchen, Orangen, Birnen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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