Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1136 kcal
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Fedt: 48,24g | Prot.: 81,99g | Kulhyd.: 103,69g.
Morgenmad: Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). Frokost: Growth Supplements Chocolate Fit , Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Aftensmad: Heinz Molho de Mostarda Escura, Heinz Maionese, Melão, Pepino (Descascado), Cenouras, Cebolas, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Nanica. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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