Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1289 kcal
|
Fedt: 91,97g | Prot.: 52,87g | Kulhyd.: 65,36g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Menemen. Frokost: Nutella Nutella, Ülker Halley, Keto Ekmek. Eftermiddagsmad: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği. mere..
|
|
2203 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 2 minutter, Apple Health - 14 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|