|
Доброе утро. Неделя прошла,вес уходит,полет нормальный.
|
117,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
2078 kcal
|
Fedt: 99,13g | Prot.: 139,60g | Kulhyd.: 145,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Евразия Борщ с Говядиной, Гречка Отварная, Нам Ням Омлет с Сосисками, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная. Aftensmad: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Соленья, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Нам Ням Омлет с Сосисками, Сваренное Вкрутую Яйцо. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|