Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1485 kcal
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Fedt: 60,39g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 140,32g.
Morgenmad: Risbellis Apfel & Zimt. Frokost: Aldi Frischer Krautsalat, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Cheddary, Eisbergsalat, Kaufland Hähnchenbrust , Rote Zwiebeln, Foodtastic Protein Wrap. Aftensmad: Milbona Emmentaler , Freshona Tomatenmark, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Kidney Bohnen, REWE Rinderhack, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Basmati-Reis. Snacks/Andet: Zirkulin Flohsamenschalen . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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