Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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133 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1397 kcal
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Fedt: 66,41g | Prot.: 95,77g | Kulhyd.: 100,09g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade , Bio Bio Haferdrink Natur. Frokost: Gut & Günstig Eiersalat, EasiYo Jogurt - Vanille. Aftensmad: Mühlenhof Nuss-Schinken, Langnese Capri, K-Classic Gemüse-Brühe, Ketchup, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Hähnchenbrust Fleisch, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Andet: K-Classic Wiener Würstchen, Milch 1,5%, Smarties Smarties Mini. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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