Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1398 kcal
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Fedt: 59,11g | Prot.: 36,94g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Andet: Sahnekuchen, Mandarine, Birnen, Kaki. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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