Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1690 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 115,51g | Kulhyd.: 177,20g.
Morgenmad: Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Брынза, ВкусВилл Бастурма Сыровяленная из Говядины , Лента Багет Французский, Шампиньоны Тушеные, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Мистраль Булгур Отварной, Картофель Отварной. Aftensmad: ВкусВилл Напиток «Облепиха-Апельсин», Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Каждый День Курабье. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|