Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
2155 kcal
|
Fedt: 92,87g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 217,37g.
Morgenmad: Лаваш с Сыром, Coffee Like Латте (300мл). Frokost: Свити, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Колбаса Венская . Aftensmad: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Майонез, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье. Snacks/Andet: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, АТБ Скумбрия Соленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вино Красное Сухое, Coffee Like Капучино (300мл), Белый Хлеб. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nita.1984's Vægt Historie
|