Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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719 kcal
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Fedt: 20,44g | Prot.: 44,26g | Kulhyd.: 90,13g.
Morgenmad: Dolce Gusto Flat White. Frokost: Aldi Brezel, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Champignons, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sea Bear King Prawns Garnelen. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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