faliang's Dagbog, 17 jan 24

При определенном освещении может показаться, что у меня есть пресс 😄. Минутка самообмана. Это я мокрая после тренировки в зале, в котором сломалась вентиляция 🫣.

---

2237 kcal

Fedt: 116,19g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 197,41g.   Morgenmad: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ООО СНЭКСИ Батончик SNACKSY с Какао и Миндалем, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Русское Море Форель Слабосолёная, Лосево Сметана 15%, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Frokost: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Грибной суп пюре. Aftensmad: Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Киприно Сыр Чеддер, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Паста с фаршем и соусом. Snacks/Andet: NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Киприно Сыр Чеддер, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Родина Сметана 30%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оладья из сметаны. mere..

2733 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..