Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1303 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 50,95g | Kulhyd.: 187,90g.
Morgenmad: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Евроопт Сочник . Frokost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гороховый Суп. Aftensmad: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Морковь, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Andet: Фруто Няня Пюре из Яблок, Мандарины. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|