|
15.03.25 у мена юбилей будет. хочется выглядеть красивой ,быть здоровой. осталось 14 месяцев,это так много и вроде мало...начинаю новый этап в cвоей жизни и продолжаю начатое когда- то дaвно
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1067 kcal
|
Fedt: 55,24g | Prot.: 67,19g | Kulhyd.: 86,89g.
Morgenmad: Картошка Вареная, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Чечевица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
|
2937 kcal
|
Motion:
ходьба до работы - 20 minutter, элипс - 21 minutter, тренировка с Олей - 1 time, работа - 12 timer, Hvile - 2 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
У вас обязательно всё получится!!!
17 jan 24 af medlem: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Только вперёд! У вас всё получится 👍
17 jan 24 af medlem: Ирина 0891
|
17 jan 24 af medlem: irina5177
|
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79089964695 "хочу в чат"
17 jan 24 af medlem: hjbcwwdf
|
У нас с Вами день рождения в один день)) Правда, юбилей у меня был в прошлом году - 40
Удачи!
18 jan 24 af medlem: samshi
|
Всё у Вас обязательно получится! ✌️Двигаемся к лучшему своему телу! 🤗👍
18 jan 24 af medlem: SvetlanaKuts
|
Здорово🙏👍. 40 лет я встретила переживательно, я думала, все!, старость пришла! Уехала в дом отдыха с подругой на три дня, получали наслаждение, потом через три дня моя семья приехала ко мне, в лесу, вокруг снег ещё, мы подарили шашлыки, картошку разогрели, выпили, закусили! Лучший день рождения в лесу. С 40 лет начала делать ретиноловый пилинг лица каждый год. Мне понравилось. А жизнь стала ещё активнее и интереснее, оказывается все можно!
18 jan 24 af medlem: irina5177
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|