Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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1733 kcal
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Fedt: 55,04g | Prot.: 131,95g | Kulhyd.: 167,88g.
Morgenmad: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Milsani Speisequark, Milfina Butter, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Ja! Vanillemilch. Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Aftensmad: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Andet: Ritter Sport Joghurt, funny-frisch Ofen Chips Paprika. mere..
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stabil vægt
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