Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1768 kcal
|
Fedt: 62,89g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 214,76g.
Morgenmad: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Магнит Банан, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Ufood Конопляный Протеин, Жареное Яйцо. Frokost: Мандарины, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Запечённое , Гречка Отварная. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Чечевичный Суп. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alen_Xyen's Vægt Historie
|