Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2015
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2015:
|
1018 kcal
|
Fedt: 52,70g | Prot.: 83,12g | Kulhyd.: 52,72g.
Morgenmad: Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Tavuk Ciğeri, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|