Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1504 kcal
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Fedt: 53,34g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 173,22g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Aftensmad: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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