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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1112 kcal
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Fedt: 43,56g | Prot.: 96,04g | Kulhyd.: 80,44g.
Morgenmad: Substancia Empadinha de Frango, Crepioca, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango Desfiado, Crepioca, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. mere..
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3010 kcal
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Motion:
Spinning - 1 time, Trampolin - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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