Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2015
|
88,0 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2015:
|
1028 kcal
|
Fedt: 51,14g | Prot.: 82,00g | Kulhyd.: 57,31g.
Morgenmad: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Frokost: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Snacks/Andet: Italian Sausage. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 14 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|