Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1293 kcal
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Fedt: 43,97g | Prot.: 46,94g | Kulhyd.: 177,48g.
Morgenmad: Gut & Günstig Festtagssuppe, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gut & Günstig Toastkäse, Vollkornbrot. Aftensmad: Edeka Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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