Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 65,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1799 kcal
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Fedt: 104,35g | Prot.: 73,96g | Kulhyd.: 138,89g.
Frokost: Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio My Veggie Mandel, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Pink Lady Äpfel, Maribel Pflaumenmus, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Gemüse, Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Ei, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Aldi Creme Leicht Kräuter, Parmesan (Gerieben). Snacks/Andet: Aldi Milch 3,8%, Lindt Fioretto Marzipan, Manner Mozart. mere..
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Taber 5,8 kg om Ugen
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Marillion76's Vægt Historie
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