Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 64,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1407 kcal
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Fedt: 47,16g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 200,68g.
Frokost: Nudeln (Gekocht), Edeka Bio My Veggie Mandel, Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Maribel Pflaumenmus. Aftensmad: Odenwald Pflaumen, Thermomix Kaiserschmarrn. Snacks/Andet: Nimm2 Happies, Aldi Milch 3,8%, Foodist Schokobrezeln. mere..
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Taber 9,0 kg om Ugen
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