Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 63,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1700 kcal
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Fedt: 79,68g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 205,07g.
Frokost: Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Alpro Mandelmilch Original, Pink Lady Äpfel, Maribel Pflaumenmus, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Olivenöl, Gemischter Salat, Cucina Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Cucina Pesto Rosso. Snacks/Andet: Foodist Schokobrezeln, Aldi Milch 3,8%, Aldi Franzbrötchen. mere..
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Taber 4,1 kg om Ugen
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