Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
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67 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
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1596 kcal
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Fedt: 46,57g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 243,33g.
Morgenmad: Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren, Milch 1,5%. Frokost: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Apfel Rotkohl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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