Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
2348 kcal
|
Fedt: 125,37g | Prot.: 83,89g | Kulhyd.: 220,69g.
Morgenmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Батон. Frokost: Eco Чипсы из Свеклы, Бутерброд с Маслом и Сыром, SPAR Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм, Сыр Российский, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре на Воде. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|