Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
2246 kcal
|
Fedt: 121,16g | Prot.: 122,28g | Kulhyd.: 169,92g.
Morgenmad: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Frokost: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Минтай Жареный. Aftensmad: Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Апельсин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|