Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1950 kcal
|
Fedt: 117,63g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 144,48g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленный Маасдам, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб с Семечками, Здравушка Молоко 2%, Гиппо Хурма. Frokost: Запеканка с Рикоттой. Aftensmad: Колбаса Домашняя, Astoria Соус Грибной, Barilla Макароны Отварные, Bosca Вино, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Мандарины, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|