Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1360 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 129,05g.
Morgenmad: Сыр Российский, Банан, Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Helios Джем Клубничный, Mleczna Dolina Сметана 12%, Панкейки ПП. Aftensmad: Авокадо, Delikate Сыр Сливочный, АТБ Кукуруза Вареная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Snacks/Andet: FIZI Hazelnut+Caramel. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|