Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
2279 kcal
|
Fedt: 85,97g | Prot.: 157,11g | Kulhyd.: 226,95g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Молоко 2,5%, Помидоры, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Французский. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Квашеная Капуста, Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Parmalat Молоко 1,5%, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Картофель Отварной, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Шампиньоны. Snacks/Andet: Умалат Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Конференция, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|