Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
3492 kcal
|
Fedt: 171,10g | Prot.: 251,72g | Kulhyd.: 234,19g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Vitaland Манго Дольки в Сиропе, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Frokost: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aftensmad: Говядина Тушеная, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Яблоки Моченые, Помидоры, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|