Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1225 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 96,81g | Kulhyd.: 95,43g.
Morgenmad: Американо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Маасдам, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Polezzno Псиллиум, Яйцо. Frokost: Американо, Нежино Горчица Французская, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Aftensmad: Блинчики, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Velle Миндальное Молоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|