Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1733 kcal
|
Fedt: 88,02g | Prot.: 76,90g | Kulhyd.: 161,91g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Изюм, Сметана 20%, Творог 5%, Блины из Рисовой Муки. Frokost: Рафаэлло Конфета, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, ВкусВилл Ромштекс Традиционный, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат Айсберг, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Snacks/Andet: Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|