Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1812 kcal
|
Fedt: 70,06g | Prot.: 130,01g | Kulhyd.: 161,01g.
Morgenmad: Конфаэль Шоколад Молочный, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%. Frokost: Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Красная Икра Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. Snacks/Andet: Филевское Щербет Смородина. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iriska1948's Vægt Historie
|