Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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2507 kcal
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Fedt: 45,95g | Prot.: 62,16g | Kulhyd.: 304,65g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter , Grafschafter Dinkel Sandwich. Frokost: Schäfer's Dinkelbrötchen. Aftensmad: Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Marmelade, Schäfer's Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Lidl Christkindl Glühwein , Bier, Bier, Bier. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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